De wereld van de zwangerschapscursussen

‘Heb je al nagedacht of je misschien een zwangerschapscursus zou willen doen? Iets informatiefs of sportiefs?’ De verloskundige keek me vragend aan.
‘Eh, misschien iets van yoga? Dat lijkt me wel wat’, antwoordde ik.
‘Ik zou je er wel snel in gaan verdiepen want het zit snel vol en meestal beginnen de cursussen al rond week 25 van je zwangerschap. Het is niet verplicht maar het is misschien wel leuk om zo in contact te komen met anderen, informatie te ontvangen en in beweging te blijven.’
En dus besloot ik thuis direct achter de laptop te kruipen om informatie op te zoeken. Ik ben tenslotte zaterdag alweer 24 weken zwanger!

Mijn sportschoolabonnement heb ik een tijd geleden al opgezegd omdat ik donateur was geworden. En om nu te betalen voor die één keer in de maand dat ik eens de behoefte had om me uit te sloven en in het zweet te werken, vond ik ook een beetje zonde. ‘Dan maar een rittenkaart voor het zwembad’ zei ik tegen mijn vriend. Maar na enige research bleek dat het bad om de hoek deze zomer dicht ging vanwege een renovatie. Juist, in de zómer. Gelukkig gaat ‘ie over twee weken weer open en ik spring dan direct op de fiets om even een kaart te kopen zodat ik af en toe baantjes kan trekken. Minimaal één keer in de week, om in beweging te blijven en er even uit te zijn. Ik vind het heerlijk ontspannend om te zwemmen en ik denk dan ook dat dat -helemaal nu- een betere keuze is dan de sportschool.

Maar wat betreft een zwangerschapscursus zou ik het echt even niet weten. Ik heb de hele middag lopen zoeken en er gaat werkelijk een wereld voor me open. Zo is er uiteraard yoga, wat misschien het meest bekende is, maar daarnaast zijn er talloze andere dingen waar je je voor kunt opgeven. Zwangerschapsgym, informatieavonden, mensendieck, pilates, ‘samen bevallen’ waar je met je partner naartoe kunt, trainen in de buitenlucht, zwangerfit… Allemaal hebben ze zo hun eigen speciale cursusaanbiedingen. Omdat het nog redelijk aan de prijs is (zo’n 8 a 10 lessen voor gemiddeld 150 euro), wil ik een weloverwogen keuze maken. Gelukkig hebben veel bedrijven een filmpje op hun website staan, waardoor er veel dingen afgestreept kunnen worden. De suffigheid druipt soms van mijn scherm af. En bovendien zie ik een pufclubje met mijn vriend achter me ook niet zo zitten. Hij trouwens al helemaal niet… Ik denk dat ik al blij mag zijn als ik een washandje aangereikt krijg tijdens het moment supreme. En dat broodje filet americain dan, dat nog steeds als eerste op zijn to do-lijstje staat als het zover is.

Er zijn gelukkig ook écht veel leuke dingen te vinden, moet ik toegeven na twee uur speuren. Mom in Balance bijvoorbeeld, waarbij je traint in de buitenlucht. Geen suffe gymoefeningen maar serieuze sportactiviteiten voor zwangere vrouwen. Bovendien is mijn oog gevallen op een cursus hier in de buurt, die mensendieck, pilates, yoga en informatie combineert. Dat lijkt me helemaal een leuke. Zo blijf je rustig in beweging, krijg je de nodige informatie en kun je je voorbereiden op de bevalling die komen gaat. Voor nu denk ik dat dat hem wordt omdat me dat, in combinatie met mijn zwembadkaartje, het meest nuttig lijkt. Zo ben ik actief aan het bewegen in het zwembad en gebruik ik de cursus voor mijn spieren, het mentale aspect en de informatie. Ik ben nog steeds van mening dat een bevalling een hels karweitje blijft waar niets of niemand je op kan voorbereiden en dat gewoon over je heen moet komen, maar een beetje meer informatie van een professional kan geen kwaad.

Voor nu ga ik nog heel even verder speuren en vraag ik jullie, de zwangere meiden of net bevallen vrouwen onder ons; heb jij iets van een zwangerschapscursus gedaan? Wat precies? En vond/vind je het nuttig en leuk? Deel je ervaringen met me!