Back to school-tag: water en groenten?

Over twee weken gaan we nog even een weekje naar Center Parcs en de week daarna begint dan officieel het grote avontuur voor Skyler; dan is zijn eerste wenochtend op de basisschool. Ik maak er een heel happening van hier op het blog, maar dat ís het ook. Voor Skyler gaat het voor grootse veranderingen zorgen, maar ook mijn leven gaat drastisch anders worden. We gaan opeens leven aan de hand van schoolritmes en dat vind ik fijn en stom tegelijk. Fijn omdat ik nog ietsje meer tijd voor mezelf terug krijg en ik het een leuke periode vind en stom omdat er toch veel minder tijd over blijft voor qualitytime samen. En daar zullen we allebei een beetje aan moeten wennen.

– Samenwerking –

Het wennen zal zo’n vijf weken duren. Twee keer in de week zal Skyler een ochtend en/of een middag naar de basisschool gaan om zo langzaam aan het idee en de omgeving te wennen. Vervolgens zal hij dan op 6 november, de dag dat hij vier jaar wordt, officieel starten in de kleuterklas. Een fijne binnenkomer, zo met zijn traktatie. Een traktatie die trouwens heel gezond en vrolijk gaat worden. De school heeft liever geen snoep en ziet het allerliefst gezonde alternatieven. Uiteraard steunen we dit initiatief en gaan we niet met zakjes chips of snoep strooien. We gaan waarschijnlijk voor een mandarijnen-Nemo in een plastic zak aka de waterzak. Een traktatie die welbekend is bij de Pinterest-fanatiekelingen en later zal ik jullie nog foto’s laten zien van de traktatie als het zover is.

Over gezonde voeding gesproken; ik vulde de tag van Albert Heijn in om zo na te denken over healthy stuff op school. Mooie gelegenheid zo, na al die discussies die momenteel gaande zijn. Heel erg goed, want juist op deze manier kun je de kinderen meer over gezonde voeding bijbrengen. Skyler is een liefhebber van fruit en eet regelmatig appels, bananen, druiven, mandarijnen en aardbeien, maar voor groente loopt hij (nog?) niet zo warm. Ik keek dan ook ietwat verbaasd op toen hij laatst in de supermarkt riep ‘kijk mama, die worteltjes eten we op school vaak!’ Huh, op school wel en thuis alles weigeren? Zo zie je maar weer dat kids op school echt wel iets anders kunnen zijn. Maar hé, daar gaan we natuurlijk gebruik van maken als hij straks naar de basisschool gaat en weer met allemaal kindjes te maken krijgt.

Naar welke groep gaan je kinderen?
Skyler gaat naar groep 1, de kleuterklas. Onwijs spannend! Maar dat is niet de enige spannende periode, ook voor Maddox gaat het schoolavontuur beginnen: hij start vanaf november op de crèche voor twee dagen in de week.

Wat gaat er voor de kinderen veranderen in het nieuwe schooljaar?
Voor beide kinderen is dit natuurlijk een grootse verandering. Voor Skyler is het een grote stap om van het kinderdagverblijf naar de basisschool te gaan. Niet meer twee dagen maar vijf dagen in de week met andere kindjes en een leidster. Op maandag, dinsdag en donderdag zal hij, als hij eenmaal goed en wel begonnen is, volledige dagen draaien. Tussen de middag zal hij voorlopig nog thuis komen om te lunchen, maar wie weet blijft hij, als hij eenmaal gewend is, op maandag en dinsdag over zodat ik echt volledige werkdagen heb. Op deze dagen zal Maddox namelijk naar het kinderdagverblijf gaan. Op woensdag en vrijdag heeft Skyler halve dagen. En heb ik beide kinderen dus in de middag gewoon thuis.

Voor Maddox zal het ook spannend worden omdat ‘ie dan niet meer alleen maar bij mama is, maar ook met andere mensen én kindjes te maken krijgt. Over de kinderen maak ik me geen zorgen want Maddox is dol op Skyler en alle andere kindjes die hij ziet. Hij is echter wel echt een mama’s kindje, dus ik hoop dat dat snel los loopt en het niet voor al te grote problemen gaat zorgen. Komt vast goed! Skyler had het ook al vrij snel naar zijn zin.

Wat zit er in de schooltas van de kinderen?
Voor Maddox is het even afwachten of hij daadwerkelijk de koemelkallergie heeft die nu vermoed wordt. Zo ja, dan krijgt hij zijn eigen flessen en voedingen mee. Op het kinderdagverblijf zelf zal hij vers fruit aangeboden krijgen. Met brood hetzelfde verhaal als met de flessen. Reageert hij echt op melk, dan zal ik hem zelf alles meegeven op de dag dat hij naar de crèche gaat. Natuurlijk mogen zijn speen en knuffeltje niet ontbreken voor zijn dutjes.

Voor Skyler gaat er een wéreld voor me open qua broodtrommeltjes. Hij luncht dan wel tussen de middag thuis; bekers drinken en tussendoortjes mogen ze wél mee naar school. Alhoewel Skyler thuis toch wel vaak sapjes en limonade drinkt, ben ik erg blij met het concept op de crèche dat ze water krijgen aangeboden. Dat vindt Skyler ook helemaal prima, aangezien ‘ie regelmatig aan mijn flesje water zit te lurken. Nu hoeft hij voor mij niet de hele dag door water te drinken, maar het is een fijne afwisseling met de sapjes en Optimel die hij maar al te graag drinkt. Daar zal ik dan ook zelf een balans in moeten zien te vinden. Misschien een sapje mee naar school maar soms ook water met een smaakje. Echt water zal ik hem dan thuis aanbieden. Ik vind namelijk dat hij op school in zo’n pauze vlak voor het buitenspelen best een sapje mag hebben.
Als tussendoortje zal hij een koekje en/of wat fruit mee krijgen. Zo kreeg ik dat vroeger ook altijd toen ik zelf naar school ging. Voor de rest zal er vrij weinig in de schooltas zitten. Op maandag wordt er gegymd, maar dit mogen de kleuters nog in hun ondergoed en op hun blote voeten doen. Wie weet dat daar eerdaags toch een paar gymschoentjes voor in de plaats komt! Voor de rest hebben de kleuters nog helemaal niks nodig.

Wat zijn de regels betreft voeding op de basisschool van je kinderen?
Ik heb net een paar weken het jaarboek van de nieuwe school in mijn mailbox zitten en dat vond ik echt onwijs leuk om te lezen. Qua voeding hebben ze een heel fijn beleid; de pauze is om 10:00 uur en dan mogen ze een drinkbeker mee, een koekje (een Liga of iets dergelijks) of wat fruit. Op woensdag en donderdag zijn er fruitdagen en mogen ze alleen een stuk fruit mee. Snoep is verboden. Zijn de kinderen jarig, dan mogen ze trakteren. Maar dan het liefst ook weer geen snoep en liever gezonde alternatieven. Ik vind best dat er met traktaties iets uitgepakt mag worden, maar vind het ook weer absurd als ik soms zie wat voor suikercreaties er voorbij komen. Ik ben dan ook wel een voorstander van dit gehele gezonde beleid.

Wat geef je de kids mee naar school?
Ik heb het hierboven al even genoemd. Skyler mag van mij best een sapje mee naar school. Een drinkbeker met aanmaaklimonade, een beetje appelsap of water met een smaakje. Ik vind wel dat hij dit soort dingen mag als hij de hele dag op school zit. Water kan hij dan thuis drinken. Echter vind ik de regel die een basisschool laatst heeft ingevoerd waar een heel discussie over kwam ook wel heel goed; dat kinderen de eerste pauze alleen maar water drinken. Het is toch absurd dat er ouders zijn die energiedranken en boterkoek (?) mee naar school geven omdat het kind niks anders lust. Als ze dat hier zouden invoeren, zou ik dat alleen maar toejuichen en mijn kind een pakje of beker water meegeven.

Als je een groot voorstander bent van alleen water drinken, kun je het natuurlijk wel zo leuk(en makkelijk mogelijk maken. Albert Heijn heeft namelijk fantástische pakjes water in het assortiment, van Wally de Walvis. En zeg nu zelf, dat ziet er gewoon echt toffer uit dan simpelweg water in een drinkbeker. Hier kun je mee aan komen op school.

Qua eten zal ik Skyler sowieso iedere dag fruit aanbieden in een bakje. Ik ga nog even op zoek naar wat voor fruit en hoe ik alles lekker kan houden voor hem. Druifjes zijn natuurlijk altijd goed, maar een banaan en een appel zal ik weer ‘heel’ mee moeten geven om het goed te houden. Mocht iemand nog tips hebben, dan hoor ik dat heel graag! En dan qua groente… Nu ik weet dat Skyler op het kinderdagverblijf dus wél veel eet, ga ik dat toch eens proberen op de basisschool door te trekken. Albert Heijn helpt ons als ouders en heeft kleine zakjes snackgroenten in het assortiment. Er zijn zakjes rode paprika, wortel, bleekselderij en wortel/bleekselderij. Misschien dat ik er een leuk trommeltje van kan maken met wat fruit, een paar worteltjes en dan een lekker koekje of iets dergelijks. Zo krijg ik er hopelijk onbewust bij hem tóch iets meer groente in op een dag. Voor kinderen die dól zijn op worteltjes zijn deze zakjes natuurlijk een cadeautje en een leuke snack voor tussendoor.

Het fijne van al deze producten is dat Albert Heijn het ons, de ouders, zo gemakkelijk mogelijk maakt door al deze opties te bieden. Pakjes water, zakjes groenten. In de ochtendspits haal je het snel uit de koelkast en kan het netjes in de schooltas. Niks meer snijden ook, ideal! Helemaal als je net als ik nog een tweede kindje hebt die precies in de ochtend zijn fles melk wil hebben.

Zijn jouw kinderen goede drinkers en hoe zorg je ervoor dat de kinderen genoeg drinken?
Skyler drinkt zeker genoeg op een dag. Hij start vaak met een beetje yoki en drinkt gedurende de dag appelsap, limonade en water. Normaal heb ik altijd wel pakjes sap mee in de luiertas als we op pad gaan. Voor nu zal ik ook de pakjes water meenemen. Ik weet dat Skyler water prima vind, maar ik bied het zelf te weinig aan. Dus thanks Albert Heijn, voor dit mooie en leuke initiatief. Voor Maddox vind ik het ook wel héél erg fijn, als hij straks iets ouder is en uit een rietje heeft leren drinken.

Houd je rekening met gezonde voeding bij het maken van traktaties?
Ja en nee. Op het kinderdagverblijf hebben ze altijd geroepen ‘hou het klein’ en ‘trakteer wat jouw kindje het lekkerst vind’. De afgelopen jaren zijn dat Danoontjes, Liga koeken en speculaasjes geweest, maar in de geboortetraktatie van Maddox zaten weer spekjes. Op de basisschool wordt er dus gepleit voor minder snoep en wordt er gevraagd om met gezonde traktaties te komen. Daar probeer ik wel heel erg in mee te gaan en dus is Skylers traktatie de mandarijnen-Nemo als hij op school zit. Leuk en gezond. Er zijn zeker leuke en gezonde alternatieven. Het voelt soms een beetje van ‘ach, het is een feestje en snoep mag best!’, maar niet alleen Skyler is jarig natuurlijk. Als iedereen volop suiker trakteert, zal de juf uiteindelijk helemaal gek worden van al die stuiterende kids, haha. En dus bewaren we de snoepjes voor thuis en zal ik op school alleen voor de gezonde varianten gaan.

Zijn er bij jullie regels over het afspreken met vriendjes en vriendinnetjes en wat de kids dan eten en drinken?
Dit is dus een heel nieuwe wereld voor me. Ik zal ook echt heel erg moeten wennen aan playdates en contact met andere ouders. Ik vind dat een beetje spannend ofzo? We gaan het zien hoe dat gaat. Als er nu visite komt, is dat vaak nichtje Beau of bijvoorbeeld Max en Luke van vrienden van ons. Dan wordt er gerust een bakje chips uitgedeeld. Als Skyler bij anderen is zou ik dat ook helemaal niet erg vinden. Als de basis maar goed en gezond is. En die is met drinken en fruit bij ons wel op orde. Nu dat groente nog…

Moeders met schoolgaande kinderen: wat geef je jouw kids mee in de trommel? En heeft jullie school ook een fruitbeleid?