Een zwangerschap in de winter brengt diverse voordelen met zich mee. Zo hoef je je niet druk te maken over te warme zomerdagen en plakkerige nachten, heb je een goed excuus om vaker binnen te blijven en kun je lekker veel oversized truien dragen. Toch kom je ook in de winter voor bepaalde uitdagingen te staan. Benieuwd naar de beste tips voor als je zwanger bent in de winter? Wij zetten ze hieronder voor je op een rij.
Koop een goede winterjas
De kans is groot dat je oude winterjas niet meer past wanneer je zwanger bent. Je babybuik blijft groeien en daardoor zit een normale jas al snel te strak. Daarom is het slim om op zoek te gaan naar een nieuwe. Een goede winterjas is onmisbaar en beschermt je tegen de kou.
Let bij het kiezen van een jas op de isolatie en of het materiaal wind- en waterdicht is. Daarnaast is het verstandig om te kiezen voor een maatje groter of een model met veel stretch, zodat het geschikt is voor een groeiende buik. Zoek je een jas die er mooi uitziet en lekker zit? Kijk dan eens naar deze winterjassen voor dames.
Draag laagjes
Een andere slimme tip is om laagjes te dragen. Als je zwanger bent, kun je het snel warm of juist koud hebben. Door in laagjes te kleden kun je je gemakkelijk aanpassen aan je temperatuur. Heb je het te warm? Dan trek je een laagje uit. Krijg je het te koud? Dan kun je er makkelijk iets overheen doen.
Als je naar buiten gaat is het verstandig om te beginnen met een basislaag, zoals een hemdje of thermoshirt. Een warme trui is ideaal als tussenlaag, zodat je het niet te koud krijgt. Kun je tijdens je zwangerschap nog wel wat nieuwe truien gebruiken? Neem dan een kijkje bij deze dames truien voor hippe en comfortabele opties.
Blijf hydrateren
In de winter drink je over het algemeen minder dan in de zomer, omdat je dan minder dorst hebt. Toch is het belangrijk om genoeg te blijven drinken. Genoeg water drinken helpt om uitdroging voorkomen en is beter voor je baby. Zorg er daarom voor dat je gedurende de dag blijft hydrateren. Ook thee is natuurlijk een prima optie!
Blijf in beweging
Het is belangrijk om beweging te blijven tijdens je zwangerschap. In de koude wintermaanden is het natuurlijk iets minder aantrekkelijk om vaak naar buiten te gaan, maar het is toch verstandig om regelmatig een frisse neus te halen. Ga je naar buiten op een koude winterdag? Let dan natuurlijk wel goed op gladheid en slecht weer. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om binnen te sporten. Denk aan bijvoorbeeld aan een bezoek aan de sportschool of het volgen van zwangerschapsyoga.
Deze tips hierboven helpen je om je zwangerschap in de winter goed door te komen. Blijf goed voor jezelf zorgen in deze bijzondere periode en vergeet er vooral niet van te genieten.
