Het is voor mij alweer eventjes geleden, maar nog steeds denk ik vaak terug aan de periode net na de bevalling. Wat vond ik dat toch leuk! Ik vind de kraamtijd echt een bijzonder mooie periode en als je ook nog eens zo’n fijne kraamhulp als ik heb gehad, kun je niets meer dan genieten. Vandaag wil ik nog eens terugblikken op deze fantastische tijd. De tijd die je geheel in je eigen wereld doorbrengt, hoogstwaarschijnlijk dolgelukkig met de pasgeboren baby in je armen. Jij kunt de hele wereld aan! Ik heb heel erg van de eerste twee weken genoten, maar er zijn ook zeker dingen die ik de volgende keer anders zou doen. Vandaag eens tien punten om terug te blikken op deze mooie tijd.
1. Geniet van die fruithapjes van de kraamverzorgende. In het begin voelde het heel ongemakkelijk dat iemand anders mijn eten stond te maken en voelde ik me eerder bezwaard dan relaxt. Maar voordat je het weet sta je zelf weer appels te schillen, bananen te pellen en peren te wassen. Geniet van de creaties die ze voor jou wil maken. En eat it! Je hebt het nodig.
2. Wat je vooral niet moet willen, is kijken hoe de onderkant eruit ziet. Ga er dus vooral geen spiegel bij pakken om jezelf vervolgens in allerlei houdingen te wurmen om een blik te kunnen werpen. En nog erger: vraag het vooral ook niet aan je partner. Het is niet belangrijk. En het komt wel weer goed.
3. Direct je hele agenda vol plannen met kraambezoek. Doe. Het. Niet. Begrijp me niet verkeerd: je wil jouw kind maar al te graag aan de hele wereld tonen, maar doe het een beetje rustig aan. Laat al het kraambezoek via de partner gaan zodat jij je niet hoeft bezig te houden met planningen. Spreid alles zoveel mogelijk uit over de eerstvolgende weken en zorg dat je niet meteen de hele familie voor de deur hebt staan. Om vervolgens deze ’s avonds af te wisselen met de vriendengroep. Eén of twee bezoekjes per dag zijn genoeg. Ze blijven vaak al te lang zitten. Gun jezelf de tijd. En plan het alleen overdag; dan heb je je kraamverzorgende nog om je even te helpen met de beschuit met muisjes. En ’s avonds wil je naar bed. Mark my words.
4. Na zo’n vier dagen krijg je last van kraamtranen. Ik kan alleen maar zeggen: let it go. Vechten helpt niet, je verstoppen helpt niet. Neem dus even lekker tijd voor jezelf nu de kraamhulp er nog is. Ga een boekje lezen op bed, geniet van een extra stuk chocola en knuffel je baby nog eens extra. Ja, dan gaat de kraan nog eens extra open. Maar dat mag! Hoe eerder het eruit is, des te sneller je je weer een beetje normaal gaat voelen.
5. Ik vertelde het al bij punt 1 over de fruithapjes, maar geniet van alles zolang je kraamhulp er is. Ik vond het maar moeilijk om los te laten dat er iemand mijn taken over ging nemen. Ik was aangekleed voordat ze kwam, had de vaatwasser al uitgeruimd en maakte het liefst nog zelf mijn bed op. Het is gek als iemand dat opeens voor je kan en wil doen. Maar echt, je hoeft het niet te doen. De kraamzorg is er juist om deze taken even uit handen te nemen zodat je je zelf kunt focussen op jezelf en je baby. En geloof mij: die bende in huis hebben ze vaker gezien.
6. Je oude jeans in je vluchttas? Je sexy setje aan na de bevalling? Dat super schattige pyjamaatje thuis voor in bed? Koop maar vast grote onderbroeken, een fijn zittende joggingbroek en grote truien. En zorg dat je je zwangerschapsbroeken nog bij de hand hebt. De komende tijd zit je echt niet te wachten op knellende randjes, sexy kleding, te krappe kleding of de hobbeltjes en bobbeltjes over je broek heen. En het hoeft ook niet! Niemand die van jou verwacht dat je vol in de make-up en in je mooie jurk aan het ontbijt verschijnt.
7. Verwacht niet dat je de eerste nacht heerlijk gaat slapen. Natuurlijk is het al enorm raar dat je opeens een baby naast je hebt liggen, maar ook sta jij stijf van de adrenaline om überhaupt een oog dicht te doen. Overdag zul je de kraamhulp vaak raar aankijken als ze je vertelt dat je best even kan rusten in bed omdat jij aan alles denkt behalve slapen, maar probeer wel je momenten te pakken en lekker even de tijd voor jezelf te nemen. Op bed liggen zonder slapen kan ook al rustgevend werken.
8. Halló spierpijn! De dagen na de bevalling voelt jouw lichaam alsof je bent overreden door een vrachtwagen. Niet zo gek natuurlijk, want je hebt een topprestatie geleverd waar je ieder spiertje in je lichaam voor gebruikt hebt. Niemand had mij dat verteld dus het was een beetje gek. Huh, spierpijn? Waarvan? Eeehh..
9. Na een ziekenhuisbevalling moet je een keer naar huis. En dat is echt heel erg gek. Terwijl ik in een rolstoel in de gang met een kind in de maxi cosi op schoot zat te wachten, reed Raymond de auto voor het ziekenhuis. En dan moet je dus in de auto gaan kruipen. Met hechtingen en al die spierpijn is dat een work-out op zich, kan ik je vertellen. En dan rij je samen naar huis, met een baby in de auto. Niks te zeggen? Snap ik. Dat hadden wij ook niet. En vraag je partner even om de hobbeltjes en rotondes ietsje zachter te nemen dan dat ‘ie normaal doet. Tipje.
10. Geniet! Echt, laat de telefoon voor wat het is, laat werk voor wat het is, zorg dat je laptop leeg is en laadt hem vooral niet op. Geniet van die kleine in je armen. Ruik, voel, kijk en bewonder hem of haar. Voordat je het weet is je kindje vier en gaat het naar school.
Leuk om te lezen 🙂 Vooral omdat ik mijn kraamtijd heel anders (negatief helaas) had ervaren.
Ik vond het leuk dat er veel bezoek was. ik was zo onzeker dat bezoek mij veel beter deed voelen….
Auteur
Het kan natuurlijk ook heel anders zijn 🙂 Ik vond dit erg prettig, maar er zijn genoeg mensen die het totaal anders willen doen! Heel persoonlijke kwestie ook weer 🙂
Leuk om te lezen en klinkt als zeer waardevol om alvast te hebben 😉 Ik ga het even opslaan.
Wat fijn dat je zo hebt genoten van je kraamtijd! Je tips sla ik zeker op, over een week of 11 is het hier ook zo ver. Ik kan niet wachten.
Wat bijzonder om te lezen! Ik hoop dat ik ook ooit zo’n positieve kraamtijd mee mag maken!
Heel mooi om te lezen! Klinkt als een heel bijzondere tijd! 🙂 fijn dat je er zo’n mooie en goede herinneringen aan hebt!
Oooh, als ik dit lees wil ik dat mijn kindje nú geboren wordt haha. Oké, niet echt want ik moet nog tot augustus wachten, maar ik heb echt zin in de kraamtijd 🙂
Klinkt heerlijk zoals jij het omschrijft. Mijn dochter is 6 weken te vroeg geboren dus wij hebben onze kraamweek in het ziekenhuis doorgebracht helaas. Nu we weer thuis zijn proberen we de schade een beetje in te halen. Helaas zonder kraamhulp voor fruithapjes haha!
Die spierpijn, zo herkenbaar! Ik vond het ook heerlijk die kraamtijd. Gelukkig was ik thuis bevallen dus hoefde ik niet naar huis met de auto.
Wat leuk geschreven weer!
Oh ik heb wel na 2/3 dagen gekeken met een spiegel! Ik had het gevoel alsof er een bom was ontploft maar mijn kraamhulp en verloskundige zeiden dat het er supernetjes uitzag. En inderdaad! Alsof er niks gebeurd was, alleen een hechting. Dat maakte het naar de wc gaan ook meteen een stuk makkelijker omdat ik wist dat er geen gapende gaten en wonden zaten. Ook mijn vriend heeft gekeken (ja echt) en die heeft er ook nooit een horrorbeeld van over gehouden.
Ik vond het ook prettig om wel te kijken. In mijn gedachten was het echt 1000 keer erger dan ik het echt en ik had een flinke knip.
Binnenkort mag ik ook weer genieten van mijn kraamweek.. krijg er al helemaal zin in nu ik dit gelezen heb.
Wij hadden bij de eerste echt een geweldige kraamhulp. Denk dat je kraamweek ook helemaal hiervan af hangt. Hoor regelmatig om mij heen dat mama’s in hun kraamweek zelf hun kindje konden gaan badderen of dat er door de kraamhulp niks in het huishouden werd gedaan..
Oh wat was mijn eerste kraamweek ook perfect. Helaas was mijn tweede echt vreselijk. Ik word nog steeds (ruim een jaar later) er nog zo verdrietig van dat een kraamzorg zo ontzettend slecht kan zijn en mijn eerste dagen thuis zo kunnen verpesten… Ik sta weer bijna te huilen als ik dit schrijf….
Wat klinkt en leest dat ontzettend naar 🙁 Durfde je toen het kraamzorgbureau niet in te schakelen en om een andere kracht te vragen? Ik vond dat heel eng, het idee dat ik dat zou kunnen doen, maar had toch zeker wel aan de bel getrokken als mijn hulp niet zou zijn bevallen. Ik wist ook niet dat het kon en ‘mocht’, maar vond het fijn te weten dat dit wel tot de mogelijkheden behoorde.
Leuk artikel met goede tips 🙂
Overreden door een vrachtwagen Zeer goed omschreven ja, zo voelde ik me ook.
En met een spiegel gekeken, nee echt niet hoor. Ik wou het niet weten haha.
Mijn kraamweek was ook goed bevallen hoor, alleen dat bezoek. Kunnen ze dat niet een maand of 3 uitstellen haha.
Auteur
Jawel hoor, dat kun je zelf gewoon regelen 😉 Niemand die jou verplicht om in de eerste week al bezoek te ontvangen. Ik denk dat veel mensen dat soms best een beetje vergeten 😉 Het is niet gebruikelijk, maar wel mogelijk!
Ik geloof dat ik iets later met een spiegel gekeken heb en ik kan me niet meer herinneren wat ik daar nou precies van vond. Sowieso weinig schade en ik kon niet eens zien waar ik die 3 hechtingen nou precies had zitten. Lesje voor de volgende keer dus, het kan meevallen. :’)
Ik ben zo benieuwd hoe ik mijn kraamtijd ga beleven over een paar weken. Ik wil juist de eerste weken helemaal niet teveel kraambezoek en ik plan het zelf in, want als ik het mijn man laat doen, dan wordt het juist een zooitje denk ik. Ik laat het maar lekker op me af komen, ik heb de maximale uren kraamzorg en altijd mijn moeder nog achter de hand. En oh so guilty: De Mady’s van de Zeeman liggen al klaar hoor voor na de bevalling, net als een geweldige Tokkie joggingsbroek die ik gisteren nog heb gescoord en andere sweatpants die ik in huis heb. Prima hoor!