Afgelopen maand heb ik weer vijf boeken kunnen toevoegen aan mijn gelezen boeken-lijstje. Een maand met vooral non-fictie, dat was alweer even geleden. Ik ga ze met je delen!
Favoriete dochter – Morgan Dick
Nadat Mickeys vader haar moeder heeft verlaten, besluit ze hem te vergeten en dat gaat lang prima. Vooruit, ze drinkt, maar ze zou heus kunnen stoppen. Dan hoort ze dat haar vader is overleden en dat ze een erfenis krijgt. Op één voorwaarde: dat ze zeven therapiesessies volgt. Arlo heeft meer issues dan de meesten van haar cliënten. Ze is therapeut, maar dat wil niet zeggen dat ze om kan gaan met haar vaders dood. En dan heeft hij ook nog eens zijn geld nagelaten aan een dochter van wie niemand ooit gehoord heeft. Arlo is woest – en vastbesloten erachter te komen wie haar erfenis heeft ingepikt. De twee kruisen onbewust elkaars pad. Het is idioot, het is onethisch. Het is perfect.
Ik las: aanstekelijke roman, verfrissend en rauw en schurend en aangrijpend. Ik wist niet hoe snel ik aan dit boek moest beginnen. Maar ik vond het een struggle om doorheen te komen. De eerste helft pakte me nog wel, maar de tweede helft lukte het me niet meer. Ik heb op het laatst zelfs wat delen gescand in plaats van gelezen en heb voor mijn gevoel niks gemist. Het onderwerp vond ik tof, maar de uitwerking raakte me absoluut niet.
⭐⭐
Je vindt het boek hier.
Ongekende gevoelens – Jonice Webb
In Ongekende gevoelens, over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Vaak wordt dit van generatie op generatie doorgegeven. Door dit gemis te herkennen begrijp je waarom je in je volwassen leven vastloopt op bepaalde levensthema’s. Dit boek laat zien hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en het patroon van ongekende emoties doorbreekt.
Mooi en goed boek als je jezelf beter wil leren kennen en wil ontdekken waar bepaalde patronen vandaan komen, van jezelf maar ook van familieleden. Er staan veel voorbeelden in en alhoewel ik vond dat er best veel overlap was in de praktijkvoorbeelden, was het toch een goede toevoeging. Het maakt het allemaal iets praktischer. Ik weet niet of ik er echt iets uit heb gehaald, maar vond het wel een heel prettig boek om te lezen. Dus vandaar toch vier sterren!
⭐⭐⭐⭐
Je vindt het boek hier.
Are you mad at me – Meg Josephson
Pleasen wordt vaak uitgelegd als zelfsabotage, maar is in feite een verdedigingsmechanisme. We doen het als we denken dat we iemand teleurstellen of iets verkeerd hebben gedaan. In plaats van te vechten, vluchten of bevriezen (fight, flight, freeze) is dit de vierde manier om te reageren op stress en trauma: fawning. Het betekent dat we ons aanpassen, niet zelden ten koste van onszelf. Maar wat zit er achter dit pleasegedrag? De internationaal bekende psychotherapeut en TikToksensatie Meg Josephson maakt inzichtelijk dat fawning geen slechte gewoonte is die je even af moet leren. Met toegankelijke tools als meditatie, inzichten uit erkende therapievormen, oosterse wijsheden en mindfulness leert Meg je jezelf te helen.
We grappen altijd dat je zou willen dat je geboren werd met een handleiding, maar dat dat helaas niet het geval is. Nou, dit boek komt aardig in de buurt, haha. Ik heb dit boek zowel digitaal als fysiek en bleef maar markeren. Dit is zeker een boek dat ik er regelmatig bij ga pakken. Fijn geschreven, goede voorbeelden, fijne uitleg.
⭐⭐⭐⭐⭐
Je vindt het boek hier.
Jij doet ertoe – Jennifer Breheny Wallice
Jij doet ertoe van Jennifer Breheny Wallace is hét boek over ‘mattering’, met concrete strategieën tegen eenzaamheid, burn-out en gebrek aan zingeving. Een betekenisvol leven kenmerkt zich niet door succes, status of prestaties, maar door het allesomvattende gevoel dat je ertoe doet. Jij doet ertoe laat zien dat je gewaardeerd voelen niet alleen essentieel is voor je eigen welzijn, maar ook voor dat van anderen. Het vergroot je veerkracht, geeft je leven richting en zorgt voor verdieping in je relaties. Door middel van persoonlijke verhalen, wetenschappelijke inzichten en praktische strategieën laat Jennifer Breheny Wallace zien wat voor impact de kleinste blijken van waardering kunnen hebben, van op de werkvloer tot in je woonkamer. Dit boek biedt je alle tools om je verbonden te voelen en te ervaren hoe het is als je voelt dat je er écht toe doet. Want het gevoel van mattering is de sleutel tot een leven vol verbinding en betekenis.
Goed boek over een mooi thema. Als we allemaal wat meer naar elkaar omkijken en we ons echt gezien en gewaardeerd voelen, dan heeft dat een enorm grote impact. En dan niet zomaar even luisteren tussen je bezigheden door, maar écht bewust zijn van wat er gezegd en gedeeld wordt. Hier en daar viel de schrijver een beetje in herhaling en vond ik de praktijkvoorbeelden wat langdradig, maar de basis van het boek was mooi en goed.
⭐⭐⭐
Je vindt het boek hier.
De ex – Freida McFadden
Cassie heeft de perfecte man gevonden. Joel is lief, knap, succesvol en, het allerbelangrijkste, hij is helemaal gek op Cassie. Ze denkt dat ze de man heeft gevonden met wie ze de rest van haar leven wil doorbrengen. Kinderen wil krijgen. Oud wil worden. Ja, ze weet van zijn ex-vriendin, Francesca. De mooie, briljante chef-kok, geliefd bij al zijn vrienden. Maar ze denkt dat Francesca uit beeld is. Ze denkt dat Francesca voorgoed verdwenen is. Maar vergis je niet, Cassie. Het verleden laat zich niet zomaar wegstoppen…
Wat een vreselijk boek. Ik kan het niet mooier maken. Het is weer een nieuwe Freida McFadden en zoals altijd moet ik het direct kopen en op mijn e-reader zetten, maar dit vond ik het lastigste boek ooit van haar. Ik kwam er absoluut niet in en toen de clue kwam, snapte ik er echt geen hol meer van en liep verleden en heden door elkaar heen. Teleurstellend, maar ook heel verwarrend. Ik heb me er doorheen moeten vechten, net als al haar laatste boeken. Normaal is de clue dan nog wel reddend voor de sterren, maar dat was nu niet het geval. Er is alweer een nieuw boek verschenen, De scheiding, en ik ben er toch weer ingetrapt. Hij staat klaar om te lezen. Ik blijf nieuwsgierig… De ex kun je in ieder geval overslaan. Bespaar jezelf de tijd en moeite.
⭐
Je vind het boek hier.
