Omega-3 is al een tijdje een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine. Het voelt alsof ik op deze manier iets goeds doe voor mijn gezondheid. Het schijnt goed te zijn voor je afweersysteem en kan helpen om ontstekingen te remmen. Ik gaf het ons kind ook, omdat we merkten dat hij daar beter van ging slapen. Omdat ik niet zo heel vaak vis eet en zeker niet wekelijks aan het doel kom, zijn de supplementen een goede aanvulling voor mij. Maar eerlijk is eerlijk: het heeft me wel een tijdje gekost om een merk te vinden waar ik vertrouwen in heb en die ik naar binnen krijg.
Waarom ik omega-3 slik
Ik begon met omega-3 omdat ik las over de voordelen voor je hersenen en hart, maar ook vanwege mijn huid. En dat je er ook nog ontstekingen mee kunt verminderen. Ik probeer gezond te eten, maar de hoeveelheid omega-3 die je echt nodig hebt, krijg ik gewoon niet zo makkelijk binnen uit voeding alleen. Tenzij je veel vette vis eet – en dat doe ik dus niet. Misschien zou ik dat eens vaker moeten doen, in plaats van alleen een portie kibbeling of bakkeljauw op een broodje, haha.
Mijn ervaringen met andere merken
Ik heb de afgelopen tijd verschillende visolie geprobeerd. Maar hoe weet je nou zeker dat die olie vers is? Dat het niet geoxideerd is? En zware metalen… daar las ik ook over. Sommige vissen zitten vol met kwik of andere schadelijke stoffen. De olie die daarvan gemaakt wordt, wil je niet in je lichaam. Ik heb zelfs producten gehad die ranzig roken of naar vis smaakten. Niet te doen.
Waarom ik voor Vital Nutrition kies
Sinds kort gebruik ik de omega-3 visolie van Vital Nutrition. Wat dit merk anders maakt, is de volledige openheid. Ze laten onafhankelijke tests uitvoeren om te laten zien dat hun olie vrij is van zware metalen én hoe laag de oxidatiewaarden zijn. Dat geeft me echt een gerust gevoel. Geen ranzige smaak, geen zorgen over schadelijke stoffen. Gewoon pure, verse olie die goed voor me is.
Gezondheid zonder zorgen
Ik heb het gevoel dat ik nu een omega-3 supplement gebruik dat doet wat het belooft. Het kan in mijn ogen geen kwaad om dit te gebruiken, als je je gewoon houdt aan de dagelijkse hoeveelheid. Het is voor mij dus een mooie aanvulling, samen met de extra multivitaminen die ik neem.
